טיפול רפואי בכאבי שריר ושלד

כאבי שריר ושלד הם תופעה אשר נוצרת מחוויות “היום-יום”. תנועה, יושבנות, עומסים, שחיקה ולחצים הם רק חלק מהסיבות להופעת כאבים. עם זאת, חשוב לדעת כי כיום ישנו טיפול רפואי בכאביב שריר ושלד.

ניתן לטפל בכאבים אלו באמצעות טיפול התנהגותי, טיפול תרופתי וטיפול בלייזר.

כאבי שרירים – מה זה?

כאבי שרירים בהגה המקצועית נקראים מיאלגיה. מדובר בכאבים נפוצים שכולם חווים במהלך החיים, אך במקרים מסוימים הם עשויים להיות חמורים יותר מבדרך כלל.

קיימים למעלה מ 600 שרירים בגוף האדם, ואנו עשויים לחוות כאב בכל אחד מהשרירים האלו.

מה גורם לכאבי שרירים ושלד?

כאבי שרירים לאו דווקא נוצרים כתוצאה מפעילות גופנית לא נכונה או מאומצת בלבד. יכולות להיות סיבות נוספות:

דלקות ומחלות דלקתיות

דלקות ומחלות דלקתיות כדוגמת שפעת, אוסטאוארטריטיס ופיברומיאלגיה יכולים להיות מלווים בכאבי שרירים בכל הגוף.

 

מחלות נוירולוגיות 

מחלה נוירולוגית עשויה גם כן לגרום לרגישות שרירית.

מספר דוגמאות למחלות:

  • פרקינסון
  • מחלות עור
  • טרשת נפוצה
  • שלבקת חוגרת
  • במקרים אקוטיים אף סרטן ומחלת לב.

שינויים הורמונלים

נטילת תרופות שאינן מתאימות לנו או לחילופין נטילה לא מאוזנת, יכולה לגרום לכאבי שרירים. בנוסף צריכת אלכוהול, שימוש בסטרואידים ואף שימוש בקוקאין יכולים לגרום לכאבי שרירים גם כן.

חוסרים בגוף

במידה וישנם חוסרים בגוף, אתם עשויים לסבול מכאב שרירי.

נשים בגיל המעבר למשל אשר חוות ירידה ברמת האסטרוגן, עשויות לסבול מכך.

בנוסף, מחסור בויטמינים כדוגמת מגנזיום, ויטמין D וסידן גם כן יכולים לגרום לכך.

כיצד מאבחנים כאבי שריר ושלד?

על מנת לאבחן כאבי שריר ושלד על המטופל לבצע בדיקה גופנית ומובנית. ניתן לאבחן את הכאבים הללו על פי המאפיינים הבאים:

מאפיין מספר 1: על פי מראה והופעה

ניתן לזהות כאבים אלו על פי הסימנים הבאים:

  • דלקת מקומית, נפיחות וחום מקומי עשויים להעיד על דלקת מוגלתית בשריר.
  • דלדול שריר עשוי להעיד על בעיה בחילוף החומרים או לחילופין בבעיה עצבית.
  • שינוי בצורה המפרק עשייה להעיד על מחלות מפרקים.
  • במידה וישנה הטיה בזמן העמידה, ייתכן מדובר בתסמונת שריר-חיתולית.
  • וכן הלאה

מאפיין מספר 2: על פי טווחי תנועה

טווחי תנועה הם מאפיין נוסף שיכול לסייע בזיהוי כאבי שריר ושלד. כאבי תנועה מוגבלים עשויים להתרחש כתוצאה מפגיעה בשריר או בשל פגיעה תפקודית. הבעיה התפקודית עשויה להיות במקומות שונים כמו רקמות המפרק והרצועות. 

אפשרות נוספת היא שהפגיעה בטווח התנועה נובע בשל שרירים מקוצרים.

מאפיין מספר 3: רגישות רקמתית בעת מגע

במידה ואדם סובל מכאב שרירים הוא כנראה יפגין ירידה בסף הכאב כתוצאה ממגע. כך למשל בתסמונת מערכתית הרגישות עשויה להיות באזורים רבים בגוף.

בקרב אדם הסובל מכאב שריר רב-שיגרוני ניתן למצוא רגישות באזור הצוואר, הכתף והאגן.

מדובר בבדיקה חשובה שכן זיהוי לא נכון יכול להוביל לטיפול לא נכון. 

מאפיין מספר 4: הערכה עצבית

תבוצע הערכה עצבית על מנת לבדוק האם ישנה פגיעה עצבית. חשוב לדעת כי חולשת שרירים לאו דווקא מצביע על פגיעה עצבית.

טיפולים לכאבי שריר ושלד

טיפול לא תרופתי

הטיפול הלא תרופתי לעיתים מספיק, ולעיתים משולב עם טיפול תרופתי. בכל אחד המקמרים, טיפול גופני מותאם יכול במידה רבה לסייע למצב ולטפל בכאבי שריר ושלד.

במהלך הטיפול הלא תרופתי, הרופא מאבחן את התסומנת ובונה מסגרת שיקום מתאימה.

להלן מספר היבטים חשובים בטיפול הלא תרופתי:

  1. פעילות גופנית בכלל ופעילות אירובית בפרט

פעילות אירובית הינה פעילות במהלכה אנו צורכים חמצן כמקור לאנרגיה. פעילות אירובית מבוקרת והדרגתית נמצאה כמשפרת את התפקוד ומסייעים בכאב.

את הפעילות האירובית ניתן לתרגל בבית, בחדר הכושר ואף במים.

לצד הפעילות האירובית ניתן לשלב טיפולים גופניים נוספים ובהם:

  • פיזיותרפיה
  • גירוי חשמלי
  • דיקור סיני
  • סרט הדבקה קינזיו
  • דיקור יבש
  1. תמיכה נפשית וחברתית – לעיתים הכאב בשריר ובשלד מושפע גם מסיבות נפשיות וחברתיות. על כן, סיוע באיש מקצוע מתאים, יכול לסייע להתמודד עם הכאב. נקודת המפתח היא ההבנה כי הכאב שחווים הוא אמיתי, ועם זאת, המטרה היא לראות כיצד למרות הכאב ניתן לחזק את הגוף ולבנות שיגרה בריאה יותר

טיפול תרופתי בכאבי שריר ושלד

ארגון הבריאות העולמי הכריז על “עשור מערכת השריר והשלד” דבר הגרם לדחיפה חשובה קדימה בכל הקשור לאבחון והטיפול בכאבי שריר ושלד. במהלך השנים האחרונות חלו שינויים משמעותיים בקווים המנחים לגבי הטיפול התרופתי בכאבי שריר ושלד. 

אחד השינויים המשמעותיים שהתרחשו בכל הקשור לטיפול תרופתי הוא הורדת התרופה שנקראת Vioxx.

בזכות התפתחות התחום, תוכלו למצוא כיום תרופות חדשות על המדפים, ותרופות ישנות שהורדו מהמדפים לאחר שנמצאו כלא יעילות או כמסכנות.

חשוב לומר כי על מנת לקבל טיפול תרופתי בכאבי שריר ושלד, יש להיוועץ ברופא מוסמך, אשר יבצע בדיקה מקיפה ורק על פיה יקבע מה הטיפול הנכון לכם.

אין לראות בציון התרופות הבאות כהמלצה או ייעוץ, והן אינן מחליפות פגישה עם רופא מוסמך. המידע שמובא כעת הוא לידיעה בלבד:

משפחת התרופות מסוג Paracetamol:

על פי מספר ארגונים מקצועיים לרבות הליגה האירופאית נגד מחלות פרקים והחברה האמריקאית לכאב, הקו הראשון לטיפול בכאבי שריר ושלד הוא מתן תרופות מסוג Paracetamol. 

התרופה הזו נחשבת לבטיחותית. עם זאת, היעילות שלה עשויה להיות פחותה מזו של תרופה נוגדת דלקת שאינה סטרואידית.

חשוב לדעת כי אין לצרוך את התרופה הזו במידה וסובלים ממחלדת כבד.

כמות מותרת? עד 4 גרם ביום.

נוגדי דלקת שאינם סטרואידים שאינם בררניים:

על פי סקירה שבוצעה באנגליה, 1 מתוך 5 אנשים מעל גיל 65 נוטל תרופה מסוג נוגדי דלקת שאינה סטרואידית.

על פי מחקרים, ישנה יעילות טובה לתרופה זו כהתמודדות עם כאבים בשריר ובשלד.

עם זאת, במקרים בהם הבעיה מורכבת יותר כמו כאב גב הקשור גם לבעיה עצבית, יעילות התרופה יורדת.

חשוב לדעת כי אחד הסיכונים בנטילת התרופה הוא דימום ממערכת העיכול, בין אם מדובר בשימוש קצר טוח או ארוך טווח.

כיום, ההמלצה ברחבי העולם היא להשתמש בתרופות אלו במינון הנמוך ביותר וכן לטווח קצר מועד ככל שניתן.

תרופות אופיואידיות:

בקבוצת תרופת אלו ניתן למצוא תרופות קלות כדוגמת Codeine ותרופות חזקות כמו Morphine.

תרופה אופיואידית בעלת שימוש רב כיום היא Codeine. 

גם עם תרופה זו יש לנהוג בזהירות, שכן היא עשוייה להעלות את הסיכון לשברים ולאירועי לב.

אלו דוגמאות למספר תרופות העשויות לסייע ולטפל בכאבי שריר ושלד.

קיים היום היצע רחב יותר של תרופות ובניהם, Tramadol, תרופות נוגדות כיפיון, מרפי שרירים, Katadolon  ועוד.

נכון לזמן כתיבת שורות אלו, כאשר בודקים את התועלת בטיפול התרופתי לעומת הנזק, הבחירה הראשונית תהיה  לרוב היא Paracetamol לאלו הסובלים מכאבים ברמה קלה ועד כאבים ברמה בינונית.

תכשיר נוגד דלקת שאינו סטרואידי אמנם מוכח כיעיל לטווח רחב של כאבים, אך בשל הסיכונים שכרוך בנטילת התרופה, ההנחייה היא לנסות ולהמעיט בשימוש בתרופות הללו.

בנוסף, תרופות נגד דיכאון ותרופות נגד כיפיון הראו יעילות לטיפול בכאב כרוני מסוג מסוים.

טיפול באמצעות לייזר רך

טיפול נוסף שמסייע לכאבי שריר ושלד הינו לייזר רך. טיפול באמצעות לייזר רק הוא טיפול במהלכו נעשה שימוש בקרן לייזר באורך גל של  660 עד 830 nm.

הטיפול מסייע בעיקר בריפוי של רקמת חיבור.

הידעת? רקמת חיבור עשויה מחלבון הקולגן. תפקיד הרקמה הוא לתמוך באיברים וברקמות השונות.

באילו בעיות ניתן לטפל בעזרת לייזר רך?

לייזר רך הוא טיפול שנועד לטפל בבעיות רפואיות שונות ובניהן:

  • כאבים באזור הראש והצוואר עקב פגיעה.
  • קרע בשריר הכתף.
  • בעיות מפרקים לרבות טניס אלבו ודלקות בכף היד.
  • כאבים בגב התחתון.
  • פריצת דיסק
  • נקע בקרסול
  • דרבן בכף הרגל
  • כוויות
  • ועוד

לייזר רך – כיצד הוא משפיע על כאבים?

הטיפול באמצעות לייזר רך נועד לסייע לגוף בכמה אופנים שונים:

  • לייזר רך נועד להגביר את תהליך הריפוי של דלקת. הלייזר מאיץ את פעולת הלימפוציטים ותאים נוספים.
  • לייזר רך מסייע להגביר את זרימת הדם המחומצן לאותה רקמה פגועה. באמצעות סיוע זה הוא עוזר לגוף לבנות מחדש את סיבי השרירים, הרצועות, וכלי האדם.
  • לייזר רך מסייע לייצר קולגן ולשקם באופן טבעי את רקמות הסחוס והעצמות.
  • לייזר רך מסייע לארגן ולסדר את מבנה סיבי החלבון ובכך להקטין את צילוק הרקמה ולשפר את גמישות האזור שנפצע או נפגע.
  • לייזר רך מסייע גם לשיפור גורמי הצמיחה של המיאלין ושל נוירונים. בכך, הוא עוזר להשתקם מפגיעה בעצבים.

למה חשוב לבחור במומחה לטיפול רפואי בכאבי שריר ושלד

אם אתם סובלים מאחת הבעיות שציינו כאן, אתם מוזמנים ליצור איתנו קשר, ולקבל ייעוץ רפואי מקצועי. חשוב לפנות לגורם רפואי מסמך בעבור כאבי שריר ושלד. אלו היתרונות בפנייה למומחה בנושא זה:

  • מקצועיות – כשמדובר בגוף שלנו חשוב לא להתפשר. מומחה לכאבי שריר ושלד, הוא איש מקצוע שעבר הכשרה ארוכה, צבר ידע מקיף ומעמיק, ובעל ניסיון של שנים רבות בתחום. בכך, כאשר אתם מגיעים לאותו בעל מקצוע, אתם יכולים להיות בטוחים כי אתם בידיים טובות.
  • להסתכל על הבעיה מזוויות שונות – בכל הקשור לכאבי שריר ושלד, חשוב לבדוק את הבעיה שממנה אתם סובלים מפרספקטיבות שונות. אבחון נכון הוא כזה שבודק את את המראה, הרגישות, טווחי התנועה, והערכה עצבית, ובכך ניתן לקבל תמונה מלאה של הבעיה.
  • פתרונות מתאימים – מומחה לכאבי שריר ושלד יידע לא רק לאבחן את הבעיה מזוויות שונות, אלא גם להתאים את הפתרון אליכם. בכל הקשור לכאבי שריר ושלד, ניתן למצוא מספר פתרונות אפשריים. לחלק מהאנשים מתאים טיפול התנהגותי הכולל התמקדות בספורט ופיזותרפיה, לחלק דרוש טיפול תרופתי ולחלק דווקא לייזר רך יכול לסייע. רופא מומחה יודע לאבחן את הבעיה ובכך להתאים את הפיתרון. 
  • צוות שלם שמלווה אתכם – מומחה הוא אדם שמאחוריו עומדים אנשי צוות טובים נוספים. הכל מהמזכירות, והצוות הרפואי התומך. כאשר אתם מלווים על ידי מרפאה מקצועית, תוכלו להבחין, כי אתם מרגישים תמיכה מלאה לאורך כל הדרך.
  • יחס אישי – לכל אדם יש צרכים אחרים, בעיות שונות ומטרות שונות. אין אדם שדומה לרעהו, ולכן כך צריך להראות גם האבחון, הייעוץ והטיפול. 

אם אתם סובלים מכאבי שריר ושלד, חשוב לדעת כי קיימים פתרונות טובים כיום. אל תעברו את התקופה הקשה הזו לבד. אנחנו מזמינים אתכם ליצור איתנו קשר, לקבל את כל המידע הנחוץ, ולקבוע תור שיעזור לכם לצאת לדרך חדשה – עם פחות כאבים, יותר אופטימיות, יותר תקווה ויותר אפשרויות.

הצוות המקצועי שלנו עומד לרשותכם בעבור כל שאלה, התייעצות ובעיה.